Tarifs

LE PROGRAMME
PERTE DE POIDS SUR 3 MOIS

Je t'accompagne avec une méthode complète et guidée, pour perdre jusqu'a 10 Kg en 3 mois grâce à 3 piliers :

SPORT :

* Un programme d’entraînement adapté à tes objectifs, ton niveau et ton emploi du temps.
* L'utilisation de machines guidés pour travailler en toute sécurité
* Un bilan régulier

ALIMENTATION :

Un suivi nutritionnel basé sur du bon sens, sans régime miracle
* Un rééquilbrage alimentaire intelligent
* Des actions concrètes chauqe semaine
* Des conseils pour mieux manger
L'alimentation c'est la clé de la réussite.

HYGIENE DE VIE :

* Des recommandations pour améliorer ton sommeil
* Des conseils pour améliorer ta récupération
L'objectif: progresser sur du long terme ans t'épuiser

100% EN LIGNE :

* Communication avec ton coach
* Suivi régulier

Alors envie de vous lancer ?

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Prendre rendez-vous

à

89€

COACHING PRESENTIEL

Tu préfères une séance de coaching en présentiel pour:

* Avoir un entraînement sur-mesure
* Avoir une motivation constante
* Améliorer ta mobilité
* Augmenter tes capacités cardio-vasculaires
* Vérifier ta posture et tes mouvements sportifs
* Connaître tes déséquilbres musculaires
* Dépasser tes limites
* Trouver les exercices qui correspondent à tes objectifs

Je privilégie avant tout la qualité d'éxécution des mouvements sportifs.

Quelque soit ton niveau, tu peux progresser, te transformer et te sentir mieux.

à partir de

€ 50

/ SEANCE

BILAN : CARDIO | MOBILITE
BILAN : EQUILIBRE | FORCE
BILAN COMPOSITION CORPORELLE
COACHING PRESENTIEL
SEANCE PERSONNALISEE
FONCTION DES OBJECTIFS
FONCTION DU BILAN

LE PROGRAMME PERSONNALISE

Le programme personnalisé est un programme sur demande. ce programme personnalisé vous suit partout et vous donne accés à une application complète avec un suivi diètétique et un programme totalement adapté.

Chaque programme est personnalisé en fonction de votre nombre de séances par semaine avec des formats d'entrainements adaptés ( Force, masse, volume, explosivité, lourd-léger, rest-pause, superset, stato-dynamque, deadway ) et les meilleurs exercices à forte tension d'étirements et de contractions en vidéo pour un maximum de gain musculaire.
L'accès au programme est illimité dans le temps puis suivant l'évolution de vos objectif et de vos résultat, une mise à jour au prix d'achat sera nécessaire.

à partir de

€ 39